Effects of Acceleration Sprints and In-out Sprints Exercise Against Speed

Wawan Setiawan, Wawan and I Made Rajat Sanjaya, I Made Rajat Sanjaya and Puji Setyaningsih, Puji Setyaningsih (2023) Effects of Acceleration Sprints and In-out Sprints Exercise Against Speed. Physical Activity Journal (PAJU), 3 (1): 2021. pp. 99-111. ISSN 2686-5807

	Text plagiasi.pdf Download (2MB)
Preview	Image peer review.png Download (2MB) | Preview

Abstract

Latihan kondisi fisik khususnya kecepatan sangat dibutuhkan oleh seorang atlet,
karena kecepatan merupakan komponen kondisi fisik yang sangat penting untuk
menunjang keberhasilan di dalam sebagian besar cabang olahraga. Latihan yang
dimaksudkan untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan adalah latihan
acceleration sprints dan in-out sprint. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk
menganalisis tentang: (1) pengaruh latihan acceleration sprints terhadap
kecepatan, (2) pengaruh latihan in-out sprint terhadap kecepatan, dan (3)
perbedaan besar pengaruh latihan acceleration sprints dan in-out sprint terhadap
kecepatan. Sasaran penelitian ini adalah mahasiswa putra semester IV angkatan
2014, Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Olahraga
dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Ganesha Singaraja dengan jumlah
sampel sebanyak 36 orang. Jenis penelitian yang digunakan adalah kuantitatif
dengan metode eksperimen semu.Proses pengambilan data dilakukan dengan
tes kecepatan(lari sprint 30 meter) pada saat pretest dan posttest. Selanjutnya
data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 21.0.
Hasil penelitian sebagai berikut : (1) latihan acceleration sprints berpengaruh
signifikan terhadap peningkatan kecepatan. (2) latihan in-out sprint berpengaruh
signifikan terhadap peningkatan kecepatan. (3) Tidak terdapat perbedaan
pengaruh yang signifikan antara latihan acceleration sprints dan latihan in-out
sprint terhadap kecepatan. Berdasarkan analisis data tersebut, dapat
disimpulkan bahwa latihan acceleration sprints dan in-out sprint berpengaruh
signifikan terhadap kecepatan.

Item Type:	Article
Subjects:	Cek Plagiasi Jurnal Peer Review
Divisions:	D. Fakultas Olahraga dan Kesehatan > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User:	perpus perpustakaan unibabwi
Date Deposited:	25 Oct 2023 03:46
Last Modified:	25 Oct 2023 03:46
URI:	http://repository.unibabwi.ac.id/id/eprint/879

Actions (login required)

View Item